Osiem sposobów, aby zabezpieczyć się przed zarazkami w życiu codziennym

Osiem sposobów, aby zabezpieczyć się przed zarazkami w życiu codziennym
03 września 05:08 2015 Print This Article

Zarazki są wszędzie, ale są rzeczy, które możesz zrobić, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania. Poniższe wskazówki mają na bieżąco informowany, aby można było jak najlepsze decyzje dla siebie. 

Tłumaczenie translator Google

1. Zachowaj bezpieczną odległość 6-Foot

Zarazki mogą rozprzestrzeniać się tak daleko, jak 6 stóp (2 metry) poprzez krople wydany w przypadku kaszlu lub kichaniu powietrzu.

Staraj się trzymać co najmniej 6 stóp od innych chorych na mukowiscydozę i każdemu z zimnym, grypy lub infekcji we wszystkich ustawieniach, zarówno na zewnątrz, a szczególnie w snap_001pomieszczeniach zamkniętych, takich jak w szkole lub w pracy.

Dla osób z mukowiscydozą, którzy nie mieszkają razem, unikać działań, które mogą narazić Cię w bliskim kontakcie z innymi z CF lub każdego, kto jest chory. Przykłady działań w celu uniknięcia są:

  • Drżenie rąk, przytulanie i całowanie
  • Udostępnianie przejażdżki samochodowe
  • Udostępnianie pokoi hotelowych
  • Biorąc te same zajęcia fitness

2. Umyj ręce

Możesz złapać i zarazki po dotknięciu czegoś zarazkami już na nim, jak klamki lub poręczy, a następnie dotykać oczu, nosa i ust.

Umyć ręce wodą z mydłem lub oczyścić je z żelu na bazie alkoholu. Zachęć rodzinę i przyjaciół, aby zachować czyste ręce, jak również.

Każdy powinien myć ani czyścić swoje ręce:

  • Przed:
    • Obsługa żywności
    • Jedzenie lub picie
    • Począwszy zabiegi CF
  • Po:
    • Kaszel lub kichanie
    • Korzystanie z łazienką
    • Dotykanie obiekty udostępnione, takie jak długopisy czy klamki
    • Dotykając lub sprzątanie po zwierząt
    • Wykończenie zabiegi CF

3. Cover Your kaszel

Możesz zarazki innym przypadku kaszlu lub kichaniu. Zarazki mogą pozostać w powietrzu na drobne kropelki. – Gotowe do oddychał Mogą też pozostać na powierzchni długo po tym, jak kaszlał i kichnął na lub obok nich.

Użyj chusteczkę przy kaszlu lub kichaniu. Od razu rzucają tkankę, a następnie umyć ręce wodą z mydłem lub oczyścić je z żelu na bazie alkoholu.

Jeśli nie masz chusteczki, kaszlu lub kichaniu do swojej wewnętrznej łokcia. W przypadku kaszlu lub kichaniu w Twoje ręce, należy natychmiast umyć je później.snap_001

4. czyszczenia i dezynfekcji Twój Nebulizer

Ważne jest, aby zawsze czyste i dezynfekcji swój nebulizator, ponieważ można oddychać zarazków poprzez swoje rozpylacza i ryzyko rozwijających się infekcja płuc. Ludzie z CF powinien mieć własne nebulizator i wykonywać zabiegi z oddychaniem w oddzielnych pomieszczeniach, aby uniknąć rozprzestrzeniania się zarazków.

Gdy Korzystanie z wielokrotnego użytku Nebulizer

Po każdym użyciu należy oczyścić i zdezynfekować nebulizator wykonując Fundacji zalecanej opieki CF nebulizatora. Obejrzyj webcast „, Nebulizator opieki w domu.”

  • Czysty
  • Zdezynfekować
  • Rinse
  • Suche powietrze

Istnieją dwie opcje dezyfekcji: metody ciepła i zimna. Metody ciepła:

 

  • Gotować przez 5 minut
  • Mikrofalowego przez 5 minut,
  • Zmywarka 158 stopni przez 30 minut
  • Elektryczny sterylizator parowy

Zimne metody:

  • 70% alkoholu izopropylowego w ciągu 5 minut,
  • 3% nadtlenku wodoru w ciągu 30 minut

W przypadku korzystania z Altera, eRapid lub inne eFlow ®  Technologia Nebulizer

Po każdym użyciu należy oczyścić i zdezynfekować nebulizator wykonując Fundacji CF jest zalecane kroki do pielęgnacji rozpylacza.  Obejrzyj film, „Czyszczenie i dezynfekcja Twój Altera lub eFlow Nebulizer.  (Ten film jest również dostępna w języku hiszpańskim.)

Oprócz postępując zgodnie z instrukcjami odkażania, przewidzianego w konkretnej rozpylacza, zachować następujące czubek głowy, gdy dezynfekcji eFlow ® technologii nebulizatora:

  • Nie używać antybakteryjnego mydła lub białym naczynia mydło w płynie, jak Ivory ®
  • Nie kłaść głowy aerozolu się na papierowy ręcznik, aby uniknąć przechwytywania włókiensnap_001
  • Nie stosować sterylizator parowy mikrofalowy

5. Nie Podziel rzeczy osobiste

Zarazki mogą pozostać na powierzchniach wspólnych obiektów, takich jak słomek i przybory do godziny. Po dotknięciu coś z zarazkami już na nim, można odebrać i rozprzestrzeniać te bakterie.

Unikaj przedmiotów udostępniania, które mogą się w kontakcie ze śliną lub innych płynów ustrojowych. Jest to szczególnie istotne dla ochrony dróg oddechowych, takich jak rozpylacze i urządzenia oczyszczania dróg oddechowych. Ludzie z CF powinien mieć własne rozpylacze i oczyszczania dróg oddechowych.

6. Unikaj częsty kontakt z kurzem i brudem

Niektóre bakterie mogą ukrywać się w glebie i znajdować się na cząstki kurzu i brudu.Możesz dostać te zarazki jeśli oddychać je lub przenieść zarazki przez dotykania oczu, nosa i ust, bez uprzedniego mycia rąk.

Strzeż się tych zarazków przez ograniczenie czasu spędził robi działań, które można umieścić w częstym kontakcie z kurzem i brudem, takich jak:

  • Ogrodnictwo i koszenie trawnika
  • Przebywanie w pobliżu placu budowy lub remont domu

7. Pozwól swojej szkole lub miejscu pracy Wiedzieć

Pozwalając szkole lub w miejscu pracy wiesz, że masz CF jest to osobista decyzja. Nie musisz ujawniać te informacje, ale poznanie pomocą swojej szkole lub w miejscu pracy, może sprawić, że łatwiej jest zachować bezpieczną odległość 6 stóp i zminimalizować kontakt z innymi z CF.

Jeśli chodzi do szkoły lub pracy w tym samym ustawieniu z inną osobą z CF, edukować dyrektorów szkół lub pracodawcę o CF i pracować z nimi na temat sposobów na zmniejszenie ryzyka zachorowania i rozprzestrzeniania się zarazków. Ograniczenie tego ryzyka wśród osób chorych na mukowiscydozę, jak również innych uczniów i pracowników, pomoże wszystkim zachować zdrowie.

8. Zaszczep

Szczepienia pomagają organizmowi bronić się przed zarazkami, jak wirus grypy, które są szczególnie niebezpieczne dla osób z CF.

Pomóż Ochroniarz sam przed zarazkami pozostając na bieżąco o swoich szczepień.Zachęć rodzinę i znajomych, aby również się zaszczepić w celu zmniejszenia ryzyka rozprzestrzeniania się zarazków.

Aby uzyskać listę jakie szczepienia dostać i kiedy do nich dostać, należy skonsultować się z zespołem opieki przy następnej wizycie w klinice.snap_001

Możesz również odwiedzić Centrum Kontroli Chorób i Zapobiegania na stronie  internetowej.


Wersja oryginalna: https://goo.gl/EZ043H

[wysija_form id=”1″]




  Categories:
view more articles

About Article Author

write a comment

0 Comments

No Comments Yet!

You can be the one to start a conversation.

Add a Comment

Your data will be safe! Your e-mail address will not be published. Other data you enter will not be shared with any third party.
All * fields are required.

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.